第十三章：武当太极拳
“太极剑法，无极功？”赫飞的脸上浮现出一丝笑容。
这本《太极拳八式》如果说哪个对赫飞影响最大，那就是太极剑法和无极功了。每个的高手都需要完美的剑法和一个完美jīng气神，这对于赫飞也是非常渴望的。想要成为高手，不远！
“我的妈呀。”赫青捂住头部转了转说道“这字...是给人看的吗。”
“呵呵。”赫飞笑道“仔细看就行了。”其实这些字给赫飞看也是头晕。
赫青想了想道：赫飞看这些字头居然不晕，而且越看越带劲。难道我的实力果真跟他相差十万八千里吗，不行我一定要超越赫飞，做哥的怎么能输给弟呢。赫青下定决心，握紧双拳，捧着书更加仔细的看了起来。
“哈哈。”秀云大笑道“赶快看吧，我的《太极拳八式》可是最厉害的秘籍。造就世界的栋梁和人才的栋梁，就靠你们两个了。”
赫青看着武当太极拳傻了眼，武当太极拳是一种集武术养身为一体的jīng妙拳法，有以静制动，以柔克刚。可以发人潜能，开人智慧，充人jīng神，壮人体魄。当当看到这几句话时，赫青就傻了眼。
“发人潜能？”赫青更是惊讶“那不就是透露出赤子之心，让人变的更加强大吗！”
“好！”赫青下定决心说道“我要练出武当太极拳，变的更强！”赫青的眼睛里正燃烧火，好像整个人变的更加巨大。
“武当太极拳？”赫飞撇撇嘴道。
赫青吓傻了眼说道“你怎么知道我要练武当太极拳的？”
“啊？”赫飞一阵迷惑说道“不是你刚刚说出来了吗？”
“啊？”赫青摸了摸脑子笑道“是吗？嘿嘿。”
赫飞嘟着小嘴，撇了一眼赫青说道“哥，你真的要练武当太极拳？”
武当太极拳包含太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。而且赫飞练习的是太极剑和无极功，所以练好这两个，就得先练好武当太极拳。
武当太极拳简介：武当太极拳起源于武当山，流传在全真教龙门派，由龙门派第二十四代传人、高祖，所创。
“两仪拳。”赫飞一边翻一边看着“两仪拳又称玄武拳，用来练习手、眼、身、法、步、及混元劲的一种拳术。其风格是：快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳。”“武当太极拳又分为三十三式：第一式无极式、第二式天人合一、第三式野马抖鬃、第四式金狮抱球、第五式丹凤朝阳、第六式老君推门、第七式青龙摆尾、第八式金蛇回头、第九式怀中抱月”
“第十式玉女献花、第十一式威震乾坤、第十二式双龙出海、第十三式回头望月、第十四式金蛇上树、第十五式怪蟒转身、第十六式黑虎掏心、第十七式青龙摆尾、第十八式金蛇回头、第十九式灵鸦闪翅、第二十式喜雀登枝、第二十一式黑虎出山。”
“第二十二式金豹翦尾、第二十三式腋里藏花、第二十四式道童撞钟、第二十五式双凤朝阳、第二十六式拔草寻蛇、第二十七式老道扎衣、第二十八式狸猫戏水、第二十九式黄龙探爪、第三十式白猿献果、第三十一式老君关门、第三十二式气归黄庭、第三十三式无极式。”
太极拳：武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
武当太极拳是第一代内家拳，共可分十三式，是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，另一种名称也叫做“太极十三势”。
太极十三式在练习过程中要形与意合，意与气合，气与神合，**之中，动静之中要刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露。呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。太极十三势内含丰富，百成方可以达到最高境界，其难度最高
武当太极拳从慢练变为快练，慢练要求：虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，鼓荡开合，运劲如抽丝，迈步如猫行，动作柔缓似行云流水主要以养气、练意、正形体。待练到体正气足后，才能进入快练，
快练时拳架不变，主要是锻炼太极拳的八种技法的发力，练习时要做到快慢相间，刚柔相济，慢时如抽丝，快时似闪电，静时如山岳，动时如脱兔，蓄劲如开弓，发劲似放箭。拳法充分体现了武当内家拳的风格。
在翻几页。
原式太极拳：是武当中最原式的太极拳，该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。是练武当太极拳的必要条件。原式太极拳也具有很好的攻击价值。
这些众多的太极拳让赫飞很快就沉浸在其中，也懒得理会赫青。而赫青正在抓紧练习着力量和重力，反复不停的练习。
在这十天中，赫飞把一天分为三个时间段，第一个时间段也就是早上，早上的脑子记忆力最好，赫飞一个早上都在看武当太极拳的原式太极拳，要知道练好武当太极拳首先就要练好原式太极拳。把原式太极拳的步骤看的滚瓜烂熟。
第二个时间段也就是下午，下午是身体最想活动的时期。当然，赫飞把一个下午的时间都用在重力室和力量室上，这样的训练可以让赫飞的能力提的更高，不过也会更累。第三个时间段也就是晚上，晚上是头脑和身体放松的时期，在是赫飞也经过一个下午的训练。晚上赫飞只是看了一两遍原式太极拳后就睡觉了。
而赫青则是越来越拼命，一个早上就开始在重力室和力量室训练着，累了就看看武当太极拳和原式太极拳，一有活力就又开始训练着。
两个人的训练方式不同，能力也会有所不同。
很快，十天过去了。
这本《太极拳八式》如果说哪个对赫飞影响最大，那就是太极剑法和无极功了。每个的高手都需要完美的剑法和一个完美jīng气神，这对于赫飞也是非常渴望的。想要成为高手，不远！
“我的妈呀。”赫青捂住头部转了转说道“这字...是给人看的吗。”
“呵呵。”赫飞笑道“仔细看就行了。”其实这些字给赫飞看也是头晕。
赫青想了想道：赫飞看这些字头居然不晕，而且越看越带劲。难道我的实力果真跟他相差十万八千里吗，不行我一定要超越赫飞，做哥的怎么能输给弟呢。赫青下定决心，握紧双拳，捧着书更加仔细的看了起来。
“哈哈。”秀云大笑道“赶快看吧，我的《太极拳八式》可是最厉害的秘籍。造就世界的栋梁和人才的栋梁，就靠你们两个了。”
赫青看着武当太极拳傻了眼，武当太极拳是一种集武术养身为一体的jīng妙拳法，有以静制动，以柔克刚。可以发人潜能，开人智慧，充人jīng神，壮人体魄。当当看到这几句话时，赫青就傻了眼。
“发人潜能？”赫青更是惊讶“那不就是透露出赤子之心，让人变的更加强大吗！”
“好！”赫青下定决心说道“我要练出武当太极拳，变的更强！”赫青的眼睛里正燃烧火，好像整个人变的更加巨大。
“武当太极拳？”赫飞撇撇嘴道。
赫青吓傻了眼说道“你怎么知道我要练武当太极拳的？”
“啊？”赫飞一阵迷惑说道“不是你刚刚说出来了吗？”
“啊？”赫青摸了摸脑子笑道“是吗？嘿嘿。”
赫飞嘟着小嘴，撇了一眼赫青说道“哥，你真的要练武当太极拳？”
武当太极拳包含太极、两仪、无极，等不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内，由动至静，从初级到高级，动静结合，内外兼修完整的太极体系。主要包含有太极拳、太极剑、两仪拳、无极功。而且赫飞练习的是太极剑和无极功，所以练好这两个，就得先练好武当太极拳。
武当太极拳简介：武当太极拳起源于武当山，流传在全真教龙门派，由龙门派第二十四代传人、高祖，所创。
“两仪拳。”赫飞一边翻一边看着“两仪拳又称玄武拳，用来练习手、眼、身、法、步、及混元劲的一种拳术。其风格是：快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳。”“武当太极拳又分为三十三式：第一式无极式、第二式天人合一、第三式野马抖鬃、第四式金狮抱球、第五式丹凤朝阳、第六式老君推门、第七式青龙摆尾、第八式金蛇回头、第九式怀中抱月”
“第十式玉女献花、第十一式威震乾坤、第十二式双龙出海、第十三式回头望月、第十四式金蛇上树、第十五式怪蟒转身、第十六式黑虎掏心、第十七式青龙摆尾、第十八式金蛇回头、第十九式灵鸦闪翅、第二十式喜雀登枝、第二十一式黑虎出山。”
“第二十二式金豹翦尾、第二十三式腋里藏花、第二十四式道童撞钟、第二十五式双凤朝阳、第二十六式拔草寻蛇、第二十七式老道扎衣、第二十八式狸猫戏水、第二十九式黄龙探爪、第三十式白猿献果、第三十一式老君关门、第三十二式气归黄庭、第三十三式无极式。”
太极拳：武当太极拳，内合其气，外合其形，位居其中，形气相含，神形俱妙，容武术养身于一体，偕称绝妙玄学。
武当太极拳是第一代内家拳，共可分十三式，是由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等功防意识较强的十三组动作组成，其中内含吐纳导引、采补混元桩等三种道家内修养身功法，然十三势动作亦是根据锻炼人体八脉的需要所编，而八脉又内连五脏，整个套路内含五脏八脉，外有五步八法，兼之功防十三组合，容合道家养身丹术，另一种名称也叫做“太极十三势”。
太极十三式在练习过程中要形与意合，意与气合，气与神合，**之中，动静之中要刚中带柔，柔中有刚，刚柔相含，含而不露。呼吸之中，开合自如，升降自然，深细长匀，息息归根。太极十三势内含丰富，百成方可以达到最高境界，其难度最高
武当太极拳从慢练变为快练，慢练要求：虚灵顶劲，立身中正，含胸拔背，沉肩坠肘，气沉丹田，鼓荡开合，运劲如抽丝，迈步如猫行，动作柔缓似行云流水主要以养气、练意、正形体。待练到体正气足后，才能进入快练，
快练时拳架不变，主要是锻炼太极拳的八种技法的发力，练习时要做到快慢相间，刚柔相济，慢时如抽丝，快时似闪电，静时如山岳，动时如脱兔，蓄劲如开弓，发劲似放箭。拳法充分体现了武当内家拳的风格。
在翻几页。
原式太极拳：是武当中最原式的太极拳，该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。是练武当太极拳的必要条件。原式太极拳也具有很好的攻击价值。
这些众多的太极拳让赫飞很快就沉浸在其中，也懒得理会赫青。而赫青正在抓紧练习着力量和重力，反复不停的练习。
在这十天中，赫飞把一天分为三个时间段，第一个时间段也就是早上，早上的脑子记忆力最好，赫飞一个早上都在看武当太极拳的原式太极拳，要知道练好武当太极拳首先就要练好原式太极拳。把原式太极拳的步骤看的滚瓜烂熟。
第二个时间段也就是下午，下午是身体最想活动的时期。当然，赫飞把一个下午的时间都用在重力室和力量室上，这样的训练可以让赫飞的能力提的更高，不过也会更累。第三个时间段也就是晚上，晚上是头脑和身体放松的时期，在是赫飞也经过一个下午的训练。晚上赫飞只是看了一两遍原式太极拳后就睡觉了。
而赫青则是越来越拼命，一个早上就开始在重力室和力量室训练着，累了就看看武当太极拳和原式太极拳，一有活力就又开始训练着。
两个人的训练方式不同，能力也会有所不同。
很快，十天过去了。
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