第九十章 给张冠当教练，真爽！
次日张冠并没有起太早，而是睡到了自然醒。吃过午饭后，张冠也并没有急于赶往比赛现场。1500米的比赛要到晚上才举行，所以张冠吃过晚饭后才悠闲的赶到比赛现场，参加1500米的决赛。
1500米的比赛中，对手实力都比较普通，真正算得上实力强劲的只有一个人，那就是男子1500米跑全国纪录保持者窦赵波。
张冠与窦赵波之间还是比较熟悉的，窦赵波是张冠在省队的队友，他曾经于2003年创下了3分36秒49的全国纪录，这是一个奥运a标的成绩，作为一名东亚运动员能够达到1500米的奥运a标绝对是了不起的成就。而在亚洲级别的比赛中，窦赵波也多次获得过奖牌。
窦赵波在雅典奥运会之前做过一次较大的手术，而后而后带伤参加了雅典奥运会，在比赛中也没有发挥出最好的水平，止步初赛。也因为那次带伤出战，窦赵波在整个2005年都没有恢复到巅峰的状态，不过即便是这样，他仍然获得了十运会1500米项目的冠军。
……
赛道上，1500米的决赛即将开始。
周教练脸上挂着一幅得意的微笑，十二名参赛选手中，张冠和窦赵波都是自己的队员。其中窦赵波是全国纪录保持者，算得上是出场运动员中实力最强的选手，而且窦赵波最近的状态非常不错。夺金的可能性很大。
至于张冠，周教练默默的摇了摇头，他到现在还摸不清楚张冠的中跑实力到底如何。
“从身体条件来说，张冠肯定比黑人选手还要厉害，这点已经无需证明。而且他昨天还打破了800米的全国纪录。在1500米项目上，就算是实力稍差一点，估计也能拿下一枚奖牌吧！”周教练想到这里，不由得翘了翘眉毛，像全国田径锦标赛这种级别的赛事，一共有三四十支队伍参加，一支队伍能够在一个项目上获得两枚奖牌。可是一件了不起的事情。
站在起跑线上的窦赵波表情稍显凝重。以他的实力，在国内的比赛中获得冠军是一件很容易的事情，但今天他敏锐的察觉到，想要获得冠军非常困难，他遇到了一个强大的对手，那就是张冠。
“没想到在中距离跑上，张冠的实力竟然也这么强大。昨天竟然打破了800米的全国纪录！这时间可真快啊！三年前的时候，这小子刚进入省队，还是个什么都不懂的新人，没想到这才三年，这小子已经成了世界短跑之王了，现在更向着中距离跑项目进军了！”窦赵波想到这里，反倒是笑了起来。
“这样也好，要是放在平时，我还真没有和世界冠军较量的机会。”窦赵波默默的想着，而此时。一个人从后面拍了拍窦赵波的肩膀，窦赵波回头一看，发现正是张冠。
“窦哥，一会我可跟着你后面跑了！”张冠笑嘻嘻的说道。
“跟着我后面跑，最后再把我超掉是不是？不过我跑的可不慢的，想从我手里拿走金牌，你也得拿出点真实力才行！”窦赵波笑着回应道。两个人本来就认识三年多了，年龄差距也只有三岁，即便如今同场竞技，互相之间并没有多少隔阂。
然而两人这种亲密的交谈，落在别的运动员和教练员的眼中，反倒是在商量比赛战术。
田径中长跑中，战术的使用是很重要的，若是同队只有一名运动员参赛，那么主动使用战术性跑法的可能是几乎没有的；如果同队两名选手参赛，就可以主动的使用一些战术性跑法；如果同队有三名选手参赛的话，那战术选择就更加的多样性；而若是参赛的三名运动员的实力都很不错，甚至可以安排一些包揽奖牌的比赛战术。所以像是长跑比赛中，经常出现三名肯尼亚或埃塞俄比亚选手包揽金银铜牌的现象。
几分钟后，运动员准备完毕，比赛随之而开始。
起跑后，外道的运动员就开始拼命的挤向最内侧的跑道，来抢占一个相对较好的位置。像是这种十二名运动员参加的比赛，第四、五名的就是一个比较好的位置，这个名次距离前面的领跑者不会太远，可以比较明确的观察到领跑者的节奏变化，从而自己也能够比较快的做出调整；同时由于后面还有较多的选手在跟跑，在心理上也不会因为落后而感到紧张。
运动员都进入了最内侧的跑道后，名次也开始稳定下来，这个时候比赛才进行了100米，大家的体力也比较充沛，所以都处在同一集团当中。
领跑的选手速度只能说是中规中矩，没有太快也没有太慢，对于专业的1500米跑运动员来说，这种中档水平的速度是最容易进行适应的，所以接下来的100米当中，大家跑的都很轻松。
赛程进入了二百米以后，运动员进入了直道，而这时候，窦赵波突然从人群中闪出来，慢慢的超到了第一的位置。
“窦赵波要领跑么？这是准备带快节奏了！”其他的运动员纷纷判断。
比赛当中，一些实例较强的运动员如果感觉到节奏较慢的话，是会选择在前中期领跑。领跑者最担心的是被后面的运动员偷袭，而前中期的时候，距离决胜时刻还早得很的时候，即便失去领跑对最后冲刺的位置影响不大，所以也不用担心后面的运动员突袭。
然而窦赵波并没有如大家所料那般领跑，他的速度远远超过领跑所需要速度，只见他脱离了大部队，慢慢的拉开了和其他选手的距离。
“窦赵波一开始就跑这么快。这不正常啊，以他的实力，根本没必要这么跑，那这一定是战术安排了！这是要消耗我们的体力，是个圈套。不能跟上去。”选手们纷纷想起赛前，张冠和窦赵波交谈的情况，认为这是特意安排的战术，来消耗其他运动员的体力。
中长跑比赛中，一名运动员在前期发力，引诱其他运动员追上去，然后消耗对手的体力。这是一种很常见的战术。一些缺乏比赛经验的年轻选手也很容易上当，结果导致体力消耗过度，在后半程后继无力。
其他参赛选手没有一个追上去的，大家认为这是战术引诱，所以仍然按照普通的节奏在跑。但让所有人都没有想到的是，张冠竟然也脱离的团队，然后追了上去。
张冠的想法很简单。既然是跟随跑，那就选择一个跑的最快的跟，最后的成绩肯定也会好一些。
但是其他的选手可不这么想了，张冠的表现让其他选手很是迷茫。
“咦？这是怎么回事？窦赵波不是战术性的引诱么？为什么同队的张冠也追了上去？窦赵波设了个圈套，反倒是他的队友张冠上当了？肯定不可能有专坑队友的战术安排，这一定还是圈套，这是要演戏演全套啊！”
后面的选手们纷纷做出了“合理”的判断，然后自以为很聪明的保持着原来的节奏，继续保持一个团队阵型，跟在后面。
……
今天的窦赵波状态非常不错。这位1500米全国纪录的保持者经历了2003年的那场大手术后，一直没有恢复到全胜的状态，所以他也很需要在赛场上证明自己。
跟跑有跟跑的跑法，领跑同样有领跑的跑法，对于窦赵波这位1500米全国纪录保持者来说，他有着很多一路领跑到终点的经验，对他来说领跑并不是问题。
而对于张冠来说。跟跑同样不是问题，有着大师级跟随跑技能的张冠，或许是这个世界上最擅长跟跑的人。
张冠跟的很紧，但没有发起超越，窦赵波则能够感觉到张冠的节奏和自己简直是一模一样。
“学我的节奏学的挺像的啊！前面是直道，正好改变一下节奏。”窦赵波想到做到，他在进入直线跑道后改变了自己的节奏。
“张冠在1500米跑项目上还是个新人，如今我改变了节奏，他应该要调整很长一段时间吧！”窦赵波一边想着，一边偷偷扭头去观察张冠。
然而令窦赵波吃惊的是，张冠的节奏仍然和他一模一样。
“咦？张冠这么快就又跟上我的节奏了？”窦赵波脑海中迅速的思考起了对策。
“张冠是这个世界上跑的最快的人，在绝对的速度上，我肯定不是他的对手，下个弯道我稍微慢一些，让他领跑算了。”
只见窦赵波在即将进入弯道的时候稍微放慢了节奏，而进入弯道后，速度也是越来越慢。
窦赵波身后的张冠，同样也跟着放慢了节奏，速度也是越来也慢。
“张冠也慢了？怎么节奏又调整的和我一样？”窦赵波稍微一愣后接着想道：“我快他也快，我慢他也慢，现在我算是看出来了，张冠今天就是冲着跟跑来的啊！既然这样，我可就放开了跑了！”
窦赵波想到这里，再一次的进行了调整，将运动节奏调整到自己最熟悉的那种感觉，尽可能的减少体力的消耗。
700米、800米、900米、1000米……窦赵波由弯道进入直道，又由直道进入弯道，终于在一次越过终点线位置处，听到了提醒的钟声。
“还最后一圈！”窦赵波知道，决定胜负的时刻就要到了。
……
窦赵波进入到最后一圈的时候，周教练下意识的低了低头，看了看手中秒表上显示出的数字。
“今天窦赵波的状态好像挺不错，这速度挺快的，照这么下去，应该能跑进3分39秒以内。只是不知道在最后，他的体力撑不撑得住。”周教练默默的想。
1500米的奥运b标成绩是3分39秒整，对于国内的运动员来说，能够跑进奥运b标，绝对值得全队为他庆祝。
过了1300米，赛场上的窦赵波发挥出他全国纪录保持者的实力，即便是进入最后一圈，他的速度仍然没有慢下来，他的节奏掌控的越来越好，而其他的参赛选手，渐渐的开始跟不上窦赵波的速度，实力最弱的选手已经掉出了大部队。
只有张冠，紧紧地跟在窦赵波后面，跑过了最后的弯道，进入了直道。
“马上就该冲刺了，果然如我赛前所料，整场都没有甩掉张冠！这小子真是个天才！”窦赵波想了想前日张冠在1500米预赛中的表现，接着想道：“按照张冠的节奏，他应该会在这时候发起对我的超越吧！”
这想法从窦赵波刚刚冒出，张冠已然离开了最内侧的跑道，然后发起了最后的冲刺。
1500米的冲刺加速是很讲究节奏感的，冲刺中未必要达到极高的速度，但一定要尽量的保持住速度。持续的速度要比短期的高速重要的多。所以在最后冲刺阶段，运动员互相之间的超越也要比短跑慢得多。短跑的超越几乎是眨眼间完成，而中长跑的超越需要提速、追赶、相持、超越，然后还要稳住位置，以免被反超，这需要一个过程。从观赏性的角度来看，中长跑的超越过程不如短跑那么的暴力，但刺激程度却丝毫不逊于短跑。
只见张冠开始加速后，迅速的向着窦赵波逼近，而此时窦赵波同样也开始进行加速。然而窦赵波在速度上显然是比不上张冠，他终于被张冠追上。
“张冠追上来了！比我预料的要早很多。”窦赵波迅速的目测了一下张冠的速度，心中猛的一惊。
“这速度，我追不上了！都已经跑了1400米了，怎么到了这时候他的体力还能够支撑起这么快的速度！这和前天预赛的情况一样。”在这一瞬间，窦赵波脑海里做出了这样的判断。
窦赵波想起了预赛时候张冠的表现，那时候的张冠也是一直在跟跑，看起来没有什么出奇之处，直到最后冲刺的时候才展现出惊人的速度。
接下来，在最后的几十米中，张冠超越了窦赵波，慢慢的拉开了与窦赵波之间的距离，伴着全场观众的欢呼声，冲过了终点。
窦赵波第二个冲过了终点，他心中有一丝莫名的紧张感，于是他不由自主的将目光投向了场边那块大号的计时器。上面显示的是第一个冲过终点的运动员，也就是张冠的成绩。随后窦赵波脸色大变。
计时器上显示出了张冠最终的成绩：3分35秒85。
张冠成功的跑进了3分36秒以内！
1500米的奥运a标是3分36秒60。
但张冠这个成绩不但达到了奥运a标的水准，更是一个新的全国纪录！
“这还没完了，怎么又一个全国纪录？”周教练不由得向着主席台上看了一眼，瞬间找到了于指导那锃亮的光头，此刻周教练终于体会到了于指导的那种成就感。
“能够给张冠当教练，可真是爽！”周教练默默的想道。(未 完待续 ~^~)
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1500米的比赛中，对手实力都比较普通，真正算得上实力强劲的只有一个人，那就是男子1500米跑全国纪录保持者窦赵波。
张冠与窦赵波之间还是比较熟悉的，窦赵波是张冠在省队的队友，他曾经于2003年创下了3分36秒49的全国纪录，这是一个奥运a标的成绩，作为一名东亚运动员能够达到1500米的奥运a标绝对是了不起的成就。而在亚洲级别的比赛中，窦赵波也多次获得过奖牌。
窦赵波在雅典奥运会之前做过一次较大的手术，而后而后带伤参加了雅典奥运会，在比赛中也没有发挥出最好的水平，止步初赛。也因为那次带伤出战，窦赵波在整个2005年都没有恢复到巅峰的状态，不过即便是这样，他仍然获得了十运会1500米项目的冠军。
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周教练脸上挂着一幅得意的微笑，十二名参赛选手中，张冠和窦赵波都是自己的队员。其中窦赵波是全国纪录保持者，算得上是出场运动员中实力最强的选手，而且窦赵波最近的状态非常不错。夺金的可能性很大。
至于张冠，周教练默默的摇了摇头，他到现在还摸不清楚张冠的中跑实力到底如何。
“从身体条件来说，张冠肯定比黑人选手还要厉害，这点已经无需证明。而且他昨天还打破了800米的全国纪录。在1500米项目上，就算是实力稍差一点，估计也能拿下一枚奖牌吧！”周教练想到这里，不由得翘了翘眉毛，像全国田径锦标赛这种级别的赛事，一共有三四十支队伍参加，一支队伍能够在一个项目上获得两枚奖牌。可是一件了不起的事情。
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“窦哥，一会我可跟着你后面跑了！”张冠笑嘻嘻的说道。
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然而两人这种亲密的交谈，落在别的运动员和教练员的眼中，反倒是在商量比赛战术。
田径中长跑中，战术的使用是很重要的，若是同队只有一名运动员参赛，那么主动使用战术性跑法的可能是几乎没有的；如果同队两名选手参赛，就可以主动的使用一些战术性跑法；如果同队有三名选手参赛的话，那战术选择就更加的多样性；而若是参赛的三名运动员的实力都很不错，甚至可以安排一些包揽奖牌的比赛战术。所以像是长跑比赛中，经常出现三名肯尼亚或埃塞俄比亚选手包揽金银铜牌的现象。
几分钟后，运动员准备完毕，比赛随之而开始。
起跑后，外道的运动员就开始拼命的挤向最内侧的跑道，来抢占一个相对较好的位置。像是这种十二名运动员参加的比赛，第四、五名的就是一个比较好的位置，这个名次距离前面的领跑者不会太远，可以比较明确的观察到领跑者的节奏变化，从而自己也能够比较快的做出调整；同时由于后面还有较多的选手在跟跑，在心理上也不会因为落后而感到紧张。
运动员都进入了最内侧的跑道后，名次也开始稳定下来，这个时候比赛才进行了100米，大家的体力也比较充沛，所以都处在同一集团当中。
领跑的选手速度只能说是中规中矩，没有太快也没有太慢，对于专业的1500米跑运动员来说，这种中档水平的速度是最容易进行适应的，所以接下来的100米当中，大家跑的都很轻松。
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“窦赵波要领跑么？这是准备带快节奏了！”其他的运动员纷纷判断。
比赛当中，一些实例较强的运动员如果感觉到节奏较慢的话，是会选择在前中期领跑。领跑者最担心的是被后面的运动员偷袭，而前中期的时候，距离决胜时刻还早得很的时候，即便失去领跑对最后冲刺的位置影响不大，所以也不用担心后面的运动员突袭。
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中长跑比赛中，一名运动员在前期发力，引诱其他运动员追上去，然后消耗对手的体力。这是一种很常见的战术。一些缺乏比赛经验的年轻选手也很容易上当，结果导致体力消耗过度，在后半程后继无力。
其他参赛选手没有一个追上去的，大家认为这是战术引诱，所以仍然按照普通的节奏在跑。但让所有人都没有想到的是，张冠竟然也脱离的团队，然后追了上去。
张冠的想法很简单。既然是跟随跑，那就选择一个跑的最快的跟，最后的成绩肯定也会好一些。
但是其他的选手可不这么想了，张冠的表现让其他选手很是迷茫。
“咦？这是怎么回事？窦赵波不是战术性的引诱么？为什么同队的张冠也追了上去？窦赵波设了个圈套，反倒是他的队友张冠上当了？肯定不可能有专坑队友的战术安排，这一定还是圈套，这是要演戏演全套啊！”
后面的选手们纷纷做出了“合理”的判断，然后自以为很聪明的保持着原来的节奏，继续保持一个团队阵型，跟在后面。
……
今天的窦赵波状态非常不错。这位1500米全国纪录的保持者经历了2003年的那场大手术后，一直没有恢复到全胜的状态，所以他也很需要在赛场上证明自己。
跟跑有跟跑的跑法，领跑同样有领跑的跑法，对于窦赵波这位1500米全国纪录保持者来说，他有着很多一路领跑到终点的经验，对他来说领跑并不是问题。
而对于张冠来说。跟跑同样不是问题，有着大师级跟随跑技能的张冠，或许是这个世界上最擅长跟跑的人。
张冠跟的很紧，但没有发起超越，窦赵波则能够感觉到张冠的节奏和自己简直是一模一样。
“学我的节奏学的挺像的啊！前面是直道，正好改变一下节奏。”窦赵波想到做到，他在进入直线跑道后改变了自己的节奏。
“张冠在1500米跑项目上还是个新人，如今我改变了节奏，他应该要调整很长一段时间吧！”窦赵波一边想着，一边偷偷扭头去观察张冠。
然而令窦赵波吃惊的是，张冠的节奏仍然和他一模一样。
“咦？张冠这么快就又跟上我的节奏了？”窦赵波脑海中迅速的思考起了对策。
“张冠是这个世界上跑的最快的人，在绝对的速度上，我肯定不是他的对手，下个弯道我稍微慢一些，让他领跑算了。”
只见窦赵波在即将进入弯道的时候稍微放慢了节奏，而进入弯道后，速度也是越来越慢。
窦赵波身后的张冠，同样也跟着放慢了节奏，速度也是越来也慢。
“张冠也慢了？怎么节奏又调整的和我一样？”窦赵波稍微一愣后接着想道：“我快他也快，我慢他也慢，现在我算是看出来了，张冠今天就是冲着跟跑来的啊！既然这样，我可就放开了跑了！”
窦赵波想到这里，再一次的进行了调整，将运动节奏调整到自己最熟悉的那种感觉，尽可能的减少体力的消耗。
700米、800米、900米、1000米……窦赵波由弯道进入直道，又由直道进入弯道，终于在一次越过终点线位置处，听到了提醒的钟声。
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“今天窦赵波的状态好像挺不错，这速度挺快的，照这么下去，应该能跑进3分39秒以内。只是不知道在最后，他的体力撑不撑得住。”周教练默默的想。
1500米的奥运b标成绩是3分39秒整，对于国内的运动员来说，能够跑进奥运b标，绝对值得全队为他庆祝。
过了1300米，赛场上的窦赵波发挥出他全国纪录保持者的实力，即便是进入最后一圈，他的速度仍然没有慢下来，他的节奏掌控的越来越好，而其他的参赛选手，渐渐的开始跟不上窦赵波的速度，实力最弱的选手已经掉出了大部队。
只有张冠，紧紧地跟在窦赵波后面，跑过了最后的弯道，进入了直道。
“马上就该冲刺了，果然如我赛前所料，整场都没有甩掉张冠！这小子真是个天才！”窦赵波想了想前日张冠在1500米预赛中的表现，接着想道：“按照张冠的节奏，他应该会在这时候发起对我的超越吧！”
这想法从窦赵波刚刚冒出，张冠已然离开了最内侧的跑道，然后发起了最后的冲刺。
1500米的冲刺加速是很讲究节奏感的，冲刺中未必要达到极高的速度，但一定要尽量的保持住速度。持续的速度要比短期的高速重要的多。所以在最后冲刺阶段，运动员互相之间的超越也要比短跑慢得多。短跑的超越几乎是眨眼间完成，而中长跑的超越需要提速、追赶、相持、超越，然后还要稳住位置，以免被反超，这需要一个过程。从观赏性的角度来看，中长跑的超越过程不如短跑那么的暴力，但刺激程度却丝毫不逊于短跑。
只见张冠开始加速后，迅速的向着窦赵波逼近，而此时窦赵波同样也开始进行加速。然而窦赵波在速度上显然是比不上张冠，他终于被张冠追上。
“张冠追上来了！比我预料的要早很多。”窦赵波迅速的目测了一下张冠的速度，心中猛的一惊。
“这速度，我追不上了！都已经跑了1400米了，怎么到了这时候他的体力还能够支撑起这么快的速度！这和前天预赛的情况一样。”在这一瞬间，窦赵波脑海里做出了这样的判断。
窦赵波想起了预赛时候张冠的表现，那时候的张冠也是一直在跟跑，看起来没有什么出奇之处，直到最后冲刺的时候才展现出惊人的速度。
接下来，在最后的几十米中，张冠超越了窦赵波，慢慢的拉开了与窦赵波之间的距离，伴着全场观众的欢呼声，冲过了终点。
窦赵波第二个冲过了终点，他心中有一丝莫名的紧张感，于是他不由自主的将目光投向了场边那块大号的计时器。上面显示的是第一个冲过终点的运动员，也就是张冠的成绩。随后窦赵波脸色大变。
计时器上显示出了张冠最终的成绩：3分35秒85。
张冠成功的跑进了3分36秒以内！
1500米的奥运a标是3分36秒60。
但张冠这个成绩不但达到了奥运a标的水准，更是一个新的全国纪录！
“这还没完了，怎么又一个全国纪录？”周教练不由得向着主席台上看了一眼，瞬间找到了于指导那锃亮的光头，此刻周教练终于体会到了于指导的那种成就感。
“能够给张冠当教练，可真是爽！”周教练默默的想道。(未 完待续 ~^~)
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