第三十四节练功场里练功忙（五）
第三十四节练功场里练功忙（五）
这些天来，郑浩主要是在练虎形劈拳，其实之前形意五拳十二形的拳架子，郑浩在徐静川的指点监督下，都己练得烂熟于心，但此刻徐静川却要郑浩自己琢磨打法，这可让郑浩挠头了。他仔细思量，虎形八势中虎扑是最刚猛的，模仿的是猛虎扑食的方式，所以讲究一击即杀，这应该是自己现下最需要，自己身小力亏，不堪久斗，如与人动起手来更要讲究一招制敌。这一式虎扑的精髓是什么？郑浩首先想到一个成语，饿虎扑食。可惜他长到这么大，还没见过真正的老虎，即算算上前世那二十几年人生，也不过在动物园见过二只笼中虎，不要说什么饿虎扑食，即算进?也是懒洋洋的，哪里有虎啸山林的森林之王的威风！没见过老虎捕食，郑浩想到一句古人俗语“照猫画虎”，这狸猫扑鼠是不是有几分形似呢？在他瞎琢磨的时候，一个暑假就快过完了，徐静川作为桃川小学的校长，虽说在他收下郑浩作入室弟子起，就把许多杂务交给了教导主任，可到底还有一些事情要亲自处理，所以徐静川将郑浩交给了师兄盘山，让他好好敲打一下郑浩，自己则回了桃川小学。
徐静川这一去就去了三天了，郑浩自从作了徐静川的入室弟子后，还从没有与他分开这么久过，所以郑浩虽然表面上没有流露出任何伤心的意思，但脸上总有着一种淡淡的失落感，这让他有点萎?不振，甚至练起武来都有点无精打采，这也让盘山师伯暗地里有点伤神，让他教郑浩练武这没什么大不了的，他都不怕，但是让他照顾一个孩子却让他有点伤神。
盘山指点郑浩可比徐静川随和多了，经常是手上比划，嘴里解说，不厌其烦的教导郑浩。前些日子徐静川让郑浩自己琢磨虎形劈拳的打法，这徐静川一走，盘山就开始指点郑浩了：“虽说是让你惴想饿虎扑食的神韵，但我也没本事抓一头老虎来让你看着模仿！”盘山讲的冷笑话虽然不能冲淡郑浩心里的不愉快，但他也不好意思让年纪这么大的老师伯为他太过费神，于是打起精神听师伯指点他练虎形劈拳。
“好了，言归正传。虎扑最主要的是要体现扑劲，扑劲的发劲要丹田用劲，勇往直前，抱头前进，强项怒目，双掌猛扑推按，而且双臂合抱，中门封闭，以保护五官、五脏的安全，两肘夹胁而出，及至敌身先上搓，即内旋翻手发力，发劲时要坠臀强膝，气整力合，先脚后手**一致。”盘山指点着郑浩摆出虎扑的拳架子。
“练虎扑要收似伏狸，纵似放虎，猫缩其身将有所扑，虎离窝将有开展。虎扑身如老虎扑食，必先抱头，抱头是心口、虎口、舌口三口并一口，两手护两腮，起到保护头部的作用，你要知道“未曾动手头早抱，闭住五行永无凶”，这句拳经就是指的这个要点。足踩、手扑、身裹、气舒，发劲抖擞，要做到发势连贯如一，收势稳如泰山，浑身劲、气、神合为一气。”盘山看着郑浩摆出的拳架子点了点头，虎扑其形是有了。
“你在练习虎扑时，须用其形练力，要知老虎行动生风，威武勇猛，所以你练的时候要全身鼓力，要注重意识，要如怒虎出林，老虎后足有蹬山，跳涧之劲，前爪则有排山之势。其实虎扑在形意拳中不是什么秘诀，各氏形意中都有，很多人都会练，但是却很少有人能练对，你知道这是为什么吗？”
“难道有什么诀窍不成？”郑浩猜测道。
“不错，正是这样，须知虎扑关键就在一个“扑”字上，很多人练虎扑很容易就把虎扑练成双推掌或者是双撞掌。须知扑与推还有撞是完全不同的，如果练得有偏差只能称为虎推或者虎撞，而不能叫做虎扑！所以你要把握住这个“扑”。应该怎么扑，饿虎扑食，先学会虎扑的蓄力之法。谈到这个就不能不提形意拳中的劲道。形意拳中最爱讲翻浪劲，什么是翻浪劲？指的就是起钻落翻！翻浪于螺旋劲，束展，但是却比前两者更强劲，打击效果更好。所以形意拳更强调翻浪，起落，进退，开合都是围绕着翻浪，翻浪劲的练习要通过鹰捉来修炼，鸡腿，龙身，熊膀，鹰捉，虎抱头都包含在鹰捉里面，鹰捉可以说是形意拳的第一要义。”盘山也摆出个虎扑的拳架，让郑浩看个分明。“你可要看仔细了。”
盘山又摆了个拳架子，“蓄力再发，腰身曲而后伸，就是说要有腰上的翻浪，也就是要有身体的前立圆；其次是要有后腿的蹬和腰身的向前伸展，这股力要传到手上才可以将对手扑到。不过这个向前的伸展也很重要，形意拳经上讲：起手鹰捉，出势虎扑。一抬手就是鹰捉的式子，一进步就是虎扑的劲道，所以拳经上才有‘把把不离鹰捉，式式不离虎扑’这句话”
“虎扑就是前辈先贤模仿老虎扑食的动作创出来的，你注意我的腿和腰，看好了！”盘山说着两腿自动前后分开，前腿向后撑，后腿向后蹬，两腿形成前后的争力，臀部向下一坐，把这股劲力压了下去，又形成了上下的争力，两条腿恍如两根弹簧，好似被大力压缩到了极限，只要外力一收就要弹出去似的，这是一个标准的三体式腿部状态。
“你没见过老虎扑食的动作，它在捕食之时身缩腰弓，后腿猛然蹬地，发力向前一蹿，腰身舒展开来，两只爪子前举在头部，从半空中扑向目标。祖师们就是模仿这老虎扑食的动作流程，得其神韵，创出了虎扑，就是把这个动作移植到人的身上。所以虎扑要用腰身发力，但是所谓的双爪却不一定拘泥于人的双手，用拳或者小臂等都可以，只要有了虎扑的劲意。但是必须要快，《拳经》云：‘心如火药拳如子，灵机一动鸟难飞，身似弓弦手似箭，弦响鸟落见神奇’。都是在说明动作要快的意思。”
说着盘山给郑浩仔仔细细把从腿部到腰部再到上半身的动作要领都给郑浩讲解了一边，并且亲自示范，虽然盘山年岁己老，但是多年的武术浸润，演示之时，即使力道不是很大，但是却把虎扑的精髓给演练出来了，在郑浩眼里，盘山好像不再是一个八十一岁的老人，而是化身为一头饥饿的猛虎，脚下发力猛然一蹬，郑浩甚至可以听到地面被垛出的一声暴响，盘山此刻就像被一张拉满了的弓射出的箭一样，一往无前地射了出去，一股劲风从郑浩眼前刮过，虽然盘山没有对着郑浩施展，仅仅是从他的身边擦过，也让郑浩深切感受到了这份虎扑带来的威力，仅仅是拳风已经让郑浩感到脸上一阵火辣。
演练完这招虎扑后盘山也终于有点疲倦了，他宁息屏气，想压住要咳嗽的感觉，虽是在师侄面前他也不愿轻易示弱，依然站立不动，没有丝毫要蹲坐下的意思，郑浩正沉浸在刚才师伯施展虎扑所留下的震撼以及感悟中，这招虎扑郑浩感觉比起徐静川先前演示的炮拳给他的震撼更大，炮拳在拳谱上被形容成似炮，被称为杀人拳，威力大的主要原因并不仅仅在于它的螺旋劲，还在于它的出拳称之为“出式虎扑”，也是利用腰部旋转的力量造成巨大的伤害，但是虎扑郑浩却觉得却更胜一筹。
正沉浸于感悟之中的郑浩这是被一阵剧烈的咳嗽声惊醒过来，这才意识到师伯刚才的演练究竟耗费了他多大的体力，他知道形意拳不只是一个架子，每一式都要求一定的发劲技巧蕴藏其中，盘山己是古稀老人，体力到底不如以前充沛，所以才会不支，否则仅仅是演练一遍一个拳架子倒不至于让盘山虚弱到这个地步。
“师伯，您没事吧，不要紧吧？我扶您到房间休息！”郑浩小心翼翼的扶着师伯去坐下，“不用，师伯还没弱到那个地步，你赶快去练习吧，过两天我要是发现如果你因为师父不在就偷懒，不认真练功，小心我教训你！”盘山一张脸已经发白但是却强颜笑着说道。
郑浩仔细体会着盘山所讲的每一句话，每个拳架的细微之处，很快就又沉迷进去了，傍若无人的练了起来，盘山待郑浩好不容易从入神状态下清醒过来，开始提点他：“练拳，不但要勤，更要沉迷，要迷进去，最重要的是要有感动，文人触景生情，心生感触，才有文思泉涌之时，这才有千古流传的文章和诗歌。拳术也是如此，有阅历，有感动，才有意境，才能练得出精彩动人的拳法。你师父早些年抛弃荣华富贵，为国为民，出生入死，见识无数英雄豪杰，种种人物、壮志，他从中感动，得到了力量。这让他拳术大成，这也是形意中的意字蕴含的奥秘。拳术要融入感情，它才生动鲜活起来，才能入神！不然再怎么练，都不能到最高境界，充其量也不过是个拳师。这境界，是玄妙而又实实在在的存在，你现在还小，体会不了，不过你要记住师伯说的话。”
这些天来，郑浩主要是在练虎形劈拳，其实之前形意五拳十二形的拳架子，郑浩在徐静川的指点监督下，都己练得烂熟于心，但此刻徐静川却要郑浩自己琢磨打法，这可让郑浩挠头了。他仔细思量，虎形八势中虎扑是最刚猛的，模仿的是猛虎扑食的方式，所以讲究一击即杀，这应该是自己现下最需要，自己身小力亏，不堪久斗，如与人动起手来更要讲究一招制敌。这一式虎扑的精髓是什么？郑浩首先想到一个成语，饿虎扑食。可惜他长到这么大，还没见过真正的老虎，即算算上前世那二十几年人生，也不过在动物园见过二只笼中虎，不要说什么饿虎扑食，即算进?也是懒洋洋的，哪里有虎啸山林的森林之王的威风！没见过老虎捕食，郑浩想到一句古人俗语“照猫画虎”，这狸猫扑鼠是不是有几分形似呢？在他瞎琢磨的时候，一个暑假就快过完了，徐静川作为桃川小学的校长，虽说在他收下郑浩作入室弟子起，就把许多杂务交给了教导主任，可到底还有一些事情要亲自处理，所以徐静川将郑浩交给了师兄盘山，让他好好敲打一下郑浩，自己则回了桃川小学。
徐静川这一去就去了三天了，郑浩自从作了徐静川的入室弟子后，还从没有与他分开这么久过，所以郑浩虽然表面上没有流露出任何伤心的意思，但脸上总有着一种淡淡的失落感，这让他有点萎?不振，甚至练起武来都有点无精打采，这也让盘山师伯暗地里有点伤神，让他教郑浩练武这没什么大不了的，他都不怕，但是让他照顾一个孩子却让他有点伤神。
盘山指点郑浩可比徐静川随和多了，经常是手上比划，嘴里解说，不厌其烦的教导郑浩。前些日子徐静川让郑浩自己琢磨虎形劈拳的打法，这徐静川一走，盘山就开始指点郑浩了：“虽说是让你惴想饿虎扑食的神韵，但我也没本事抓一头老虎来让你看着模仿！”盘山讲的冷笑话虽然不能冲淡郑浩心里的不愉快，但他也不好意思让年纪这么大的老师伯为他太过费神，于是打起精神听师伯指点他练虎形劈拳。
“好了，言归正传。虎扑最主要的是要体现扑劲，扑劲的发劲要丹田用劲，勇往直前，抱头前进，强项怒目，双掌猛扑推按，而且双臂合抱，中门封闭，以保护五官、五脏的安全，两肘夹胁而出，及至敌身先上搓，即内旋翻手发力，发劲时要坠臀强膝，气整力合，先脚后手**一致。”盘山指点着郑浩摆出虎扑的拳架子。
“练虎扑要收似伏狸，纵似放虎，猫缩其身将有所扑，虎离窝将有开展。虎扑身如老虎扑食，必先抱头，抱头是心口、虎口、舌口三口并一口，两手护两腮，起到保护头部的作用，你要知道“未曾动手头早抱，闭住五行永无凶”，这句拳经就是指的这个要点。足踩、手扑、身裹、气舒，发劲抖擞，要做到发势连贯如一，收势稳如泰山，浑身劲、气、神合为一气。”盘山看着郑浩摆出的拳架子点了点头，虎扑其形是有了。
“你在练习虎扑时，须用其形练力，要知老虎行动生风，威武勇猛，所以你练的时候要全身鼓力，要注重意识，要如怒虎出林，老虎后足有蹬山，跳涧之劲，前爪则有排山之势。其实虎扑在形意拳中不是什么秘诀，各氏形意中都有，很多人都会练，但是却很少有人能练对，你知道这是为什么吗？”
“难道有什么诀窍不成？”郑浩猜测道。
“不错，正是这样，须知虎扑关键就在一个“扑”字上，很多人练虎扑很容易就把虎扑练成双推掌或者是双撞掌。须知扑与推还有撞是完全不同的，如果练得有偏差只能称为虎推或者虎撞，而不能叫做虎扑！所以你要把握住这个“扑”。应该怎么扑，饿虎扑食，先学会虎扑的蓄力之法。谈到这个就不能不提形意拳中的劲道。形意拳中最爱讲翻浪劲，什么是翻浪劲？指的就是起钻落翻！翻浪于螺旋劲，束展，但是却比前两者更强劲，打击效果更好。所以形意拳更强调翻浪，起落，进退，开合都是围绕着翻浪，翻浪劲的练习要通过鹰捉来修炼，鸡腿，龙身，熊膀，鹰捉，虎抱头都包含在鹰捉里面，鹰捉可以说是形意拳的第一要义。”盘山也摆出个虎扑的拳架，让郑浩看个分明。“你可要看仔细了。”
盘山又摆了个拳架子，“蓄力再发，腰身曲而后伸，就是说要有腰上的翻浪，也就是要有身体的前立圆；其次是要有后腿的蹬和腰身的向前伸展，这股力要传到手上才可以将对手扑到。不过这个向前的伸展也很重要，形意拳经上讲：起手鹰捉，出势虎扑。一抬手就是鹰捉的式子，一进步就是虎扑的劲道，所以拳经上才有‘把把不离鹰捉，式式不离虎扑’这句话”
“虎扑就是前辈先贤模仿老虎扑食的动作创出来的，你注意我的腿和腰，看好了！”盘山说着两腿自动前后分开，前腿向后撑，后腿向后蹬，两腿形成前后的争力，臀部向下一坐，把这股劲力压了下去，又形成了上下的争力，两条腿恍如两根弹簧，好似被大力压缩到了极限，只要外力一收就要弹出去似的，这是一个标准的三体式腿部状态。
“你没见过老虎扑食的动作，它在捕食之时身缩腰弓，后腿猛然蹬地，发力向前一蹿，腰身舒展开来，两只爪子前举在头部，从半空中扑向目标。祖师们就是模仿这老虎扑食的动作流程，得其神韵，创出了虎扑，就是把这个动作移植到人的身上。所以虎扑要用腰身发力，但是所谓的双爪却不一定拘泥于人的双手，用拳或者小臂等都可以，只要有了虎扑的劲意。但是必须要快，《拳经》云：‘心如火药拳如子，灵机一动鸟难飞，身似弓弦手似箭，弦响鸟落见神奇’。都是在说明动作要快的意思。”
说着盘山给郑浩仔仔细细把从腿部到腰部再到上半身的动作要领都给郑浩讲解了一边，并且亲自示范，虽然盘山年岁己老，但是多年的武术浸润，演示之时，即使力道不是很大，但是却把虎扑的精髓给演练出来了，在郑浩眼里，盘山好像不再是一个八十一岁的老人，而是化身为一头饥饿的猛虎，脚下发力猛然一蹬，郑浩甚至可以听到地面被垛出的一声暴响，盘山此刻就像被一张拉满了的弓射出的箭一样，一往无前地射了出去，一股劲风从郑浩眼前刮过，虽然盘山没有对着郑浩施展，仅仅是从他的身边擦过，也让郑浩深切感受到了这份虎扑带来的威力，仅仅是拳风已经让郑浩感到脸上一阵火辣。
演练完这招虎扑后盘山也终于有点疲倦了，他宁息屏气，想压住要咳嗽的感觉，虽是在师侄面前他也不愿轻易示弱，依然站立不动，没有丝毫要蹲坐下的意思，郑浩正沉浸在刚才师伯施展虎扑所留下的震撼以及感悟中，这招虎扑郑浩感觉比起徐静川先前演示的炮拳给他的震撼更大，炮拳在拳谱上被形容成似炮，被称为杀人拳，威力大的主要原因并不仅仅在于它的螺旋劲，还在于它的出拳称之为“出式虎扑”，也是利用腰部旋转的力量造成巨大的伤害，但是虎扑郑浩却觉得却更胜一筹。
正沉浸于感悟之中的郑浩这是被一阵剧烈的咳嗽声惊醒过来，这才意识到师伯刚才的演练究竟耗费了他多大的体力，他知道形意拳不只是一个架子，每一式都要求一定的发劲技巧蕴藏其中，盘山己是古稀老人，体力到底不如以前充沛，所以才会不支，否则仅仅是演练一遍一个拳架子倒不至于让盘山虚弱到这个地步。
“师伯，您没事吧，不要紧吧？我扶您到房间休息！”郑浩小心翼翼的扶着师伯去坐下，“不用，师伯还没弱到那个地步，你赶快去练习吧，过两天我要是发现如果你因为师父不在就偷懒，不认真练功，小心我教训你！”盘山一张脸已经发白但是却强颜笑着说道。
郑浩仔细体会着盘山所讲的每一句话，每个拳架的细微之处，很快就又沉迷进去了，傍若无人的练了起来，盘山待郑浩好不容易从入神状态下清醒过来，开始提点他：“练拳，不但要勤，更要沉迷，要迷进去，最重要的是要有感动，文人触景生情，心生感触，才有文思泉涌之时，这才有千古流传的文章和诗歌。拳术也是如此，有阅历，有感动，才有意境，才能练得出精彩动人的拳法。你师父早些年抛弃荣华富贵，为国为民，出生入死，见识无数英雄豪杰，种种人物、壮志，他从中感动，得到了力量。这让他拳术大成，这也是形意中的意字蕴含的奥秘。拳术要融入感情，它才生动鲜活起来，才能入神！不然再怎么练，都不能到最高境界，充其量也不过是个拳师。这境界，是玄妙而又实实在在的存在，你现在还小，体会不了，不过你要记住师伯说的话。”
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